Trudne emocje? Do jakiego specjalisty się udać?

Pandemia COVID-19 wywróciła życie do góry nogami niejednemu z nas. Większość ludzi boryka się z nieznanymi dotąd problemami, co generuje napięcie, stres i zalew nieprzyjemnych emocji.

Wielu z nas ma poczucie, że zupełnie sobie nie radzi. Gdzie możemy udać się po fachową pomoc?  Wyróżniamy specjalistów: psychologów, terapeutów, psychiatrów. Psycholog to człowiek po pięcioletnich studiach magisterskich na kierunku psychologia. Aby zostać psychoterapeutą, trzeba ukończyć jeszcze 4-letnie studia z psychoterapii. Terapeuta diagnozuje problemy za pomocą rozmów i testów diagnostycznych, może również zasugerować udanie się do lekarza. Psychiatra zaś to lekarz specjalista, który po ukończeniu studiów, stażu podyplomowego zaliczył specjalizację z psychiatrii. Lekarz psychiatra może przepisać leki na wyciszenie, poprawę nastroju lub leki na sen — jeśli czujemy, że potrzebujemy wsparcia farmakoterapii, nie zwlekajmy z tym, żeby się do lekarza psychiatry udać.  Zdrowie psychiczne jest ważne, zadbaj więc o siebie i nie bój się prosić o wsparcie.