Znaczenie rozwijania umiejętności empatii w życiu człowieka
Postawienie się w sytuacji drugiej osoby jest podstawowym aspektem dobrego samopoczucia. Tak naprawdę to dzięki tej umiejętności jesteśmy w stanie...
Rozwój osobisty
Dysmorfia selfie: czy porównujesz się do zdjęć wyretuszowanych filtrem?
Selfie dysmorfia polega na robieniu sobie zdjęć z filtrami Instagrama lub Tik Tok i chęci wyglądania jak to idealne zdjęcie,...
Czym jest neofobia?
Neofobia to rodzaj fobii, która wprawdzie częściej występuje u dzieci, gdyż zwykle wiąże się z wprowadzaniem nowych pokarmów, ale mogą...
Jak rozwijać talent, wyznaczać cele i osiągnąć sukces?
Rozpoznawanie talentów przypada zwykle na wczesne okresy dzieciństwa danej osoby. Dumny rodzic nie może przestać mówić o talentach swojego dziecka....
Jak zrelaksować umysł?
Ciągły stres i gorączkowy tryb życia może spowodować, że przeciążasz się i cierpi na tym Twój umysł. Twój stan umysłu...
Przyczyny stresu związanego z pracą
Jednym z najczęstszych problemów związanych z pracą jest dziś stres. Najbardziej bezpośrednią konsekwencją stresu w pracy jest wzrost błędów w...
Jak zmotywować się do zdrowego odżywiania?
Ludzie często unikają zdrowych wyborów żywieniowych głównie ze względu na przekonanie, że te produkty są zwykle bardzo mdłe i raczej...
Zobacz swój cel, a go osiągniesz!
Aby wyraźnie zobaczyć dowolne zadanie do ukończenia i pozostać na tym samym poziomie motywacji, co na początku zadania, rozsądne byłoby,...
Co oznacza wysoka częstość akcji serca i niskie ciśnienie tętnicze?
Wysoka częstość akcji serca i niskie ciśnienie tętnicze prawdopodobnie wskazują na migotanie przedsionków, czyli nieregularne bicie serca w górnych komorach...
Jakie są drogi do szczęścia? – 3 ciekawe przykłady
Szczęście jest bardzo pożądanym stanem dla większości ludzi, ale pozostaje dla niektórych jakby nieosiągalną, życiową misją. Droga do szczęścia 0...
Jak odkryć swoje powołanie? – 3 proste kroki
Gdy postanowiłeś oderwać się od żałosnej monotonii swojej zwykłej pracy i chcesz żyć w pełni i zgodnie ze swoją pasją,...
7 skutecznych sposobów na samodzielna walkę z objawami depresji
Dużo osób na tym świecie ma objawy depresji i zmagają się z nimi codziennie. Choć jednak i większa część z...
Chcesz mieć serce jak dzwon? Unikaj tych produktów
Choroby układu krążenia stanowią jedną z najpowszechniejszych przyczyn śmierci. Są pewne produkty, które należy ograniczyć w swojej diecie, ponieważ spożywanie...
10 porad, które mogą poprawić Twoje życie
Zmierz się ze swoimi lękami - boisz się wysokości? Iść uprawiać skoki ze spadochronem. To jedna z najbardziej wyzwalających rzeczy,...
Czy medytacje pozytywnie wpłynie na każdą praktykującą osobę?
Medytacja każdemu może bardzo pomóc i przynieść naszym nerwom ogromną ulgę. Nie oznacza to jednak, że każdy będzie dobrze czuł....
Nie musisz dawać z siebie stu procent, żeby coś osiągnąć
Wiele osób powie Ci, że tylko pracując na sto procent uda Ci się osiągnąć sukces. Tymczasem bardzo często okazuje się,...
Czy jesteś ofiarą manipulanta?
Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że codziennie ulega najróżniejszym manipulacjom, często zastawionym na nas celowo. Reklamy,...
Nigdy nie skupiaj się na zazdrości do innych
Zazdrość, która się w nas pojawia, może nas tylko ograniczyć. Nie na darmo mówi się, żeby porównywać się tylko ze...
Czujesz że Twój umysł nie pracuje najlepiej? Może powinieneś zastosować głodówkę!
Człowiek musi jeść. Tak jest stworzona natura ludzka, a nawet zwierzęca, że konieczne jest codzienne odżywianie swojego organizmu. Spożywany pokarm...
Czy musisz wiedzieć, czemu on już Cię nie chce?
Często zdarza się, że mężczyźni i kobiety zrywają z nami znajomość z dnia na dzień, bez słowa pożegnania czy wyjaśnienia....
Problemy ze snem – jak sobie pomóc?
Prawie każdy człowiek od czasu do czasu musi męczyć się podczas zasypiania. Czasem i jedna zła wiadomość otrzymana późną porą...
Dlaczego trudno Ci pogodzić karierę i życie prywatne?
Najmłodsze na rynku pracy pokolenie jest pełne ambicji, zna swoją wartość i chce pracować na swój rozwój i zwiększanie swoich...
Czym jest pułapka błędu i jak w nią wpadasz?
W życiu zawodowym i prywatnym czeka na nas wiele pułapek, które ograniczają nasze sukcesy i zniechęcają nas do działania. Poznanie...
Stres w pracy – jak sobie z nim radzić?
Stres związany z pracą jest problemem, który dotyka wielu ludzi. Każdego dnia coraz więcej osób czuje się niezdolnych do rozwiązywania...
Jak się samodoskonalić?
Sprawdzonym sposobem na poprawę własnej marki osobistej jest samodoskonalenie. Jednak często w zgiełku codziennego życia próby rozwój osobisty schodzi na...
Dlaczego bogaci ludzie są nieszczęśliwi?
Pieniądze nie dają nam szczęście, to nie tylko przysłowie, ale rzeczywisty fakt. Odczuwamy szczęście za sprawą wydzielania odpowiednich hormonów. Wydzielają...
Bądź tu i teraz!
Praktyka uważności pomaga nam skupić się na teraźniejszości, tu i teraz, która jest miejscem, w którym pojawiają się wszystkie możliwości,...
Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak zdrowie fizyczne!
Świat się zmienił. Za jakiś czas gabinety psychiatryczne, psychologiczne i psychoterapeutyczne mogą zacząć pękać w szwach. Specjaliści coraz częściej i...
Czym jest syndrom wyczerpanej kobiety?
Syndrom wyczerpanej kobiety jest jednym z najczęstszych złych zjawisk, które krążą nad kobietami w XXI wieku. Łączenie obowiązków rodzinnych z...
Trudne emocje? Do jakiego specjalisty się udać?
Pandemia COVID-19 wywróciła życie do góry nogami niejednemu z nas. Większość ludzi boryka się z nieznanymi dotąd problemami, co generuje...